世間にとっての「正解」よりも、自分にとっての「心地よさ」を。
答えは、あなたの「身体」にある。
このブログは、
- なんとなく疲れが抜けない
- がんばっているのに満たされない
- 自分に合う生き方や働き方を探している
そんな方に向けて書いています。
暮らしも働き方もどんどん変わっていくなかで、迷いながら進む毎日。頭で考え、効率や正しさを優先し、休日になれば疲れ切って寝てばかり。
そんな日常から一度離れ、「身体の声」に耳を傾け、自分を癒し、ゆるめ、整えていきませんか。このブログでは、私自身が「身体感覚」を通して見つけた、自分にとっての心地よさを育む方法をお届けします。
このブログの歩き方
スマホメニュー（英語表記）に合わせて、各カテゴリーの内容をご紹介します。
👣 Body：足もとから整える
生きる資本である身体を、土台となる「足もと」から見直すセルフケア。
🌿 Life：心地よく暮らす
身体が「心地いい」と喜ぶ、日々の習慣や暮らしの整え方。
✈️ Journey：旅と再起動
日常をリセットし、心身を「再起動」（アップデート）するための旅の記録。
私について
なぜ私が、これほどまでに「身体感覚」を大切にしているのか。 少しだけ、私のこれまでのお話をさせてください。
身体の声を聴き、言葉を紡ぐライターのkuonです。
このブログでは、体験にもとづいたエッセイやコラムを中心に執筆しています。
取材記事や体験記事のご相談もお受けしています。
毎日、家と職場の往復。 休みになると疲れ切ってしまい、何もやる気が起きず、布団の上で一日が終わってしまう。
好きで始めたはずなのに、まわりに合わせて社会にうまく溶け込もうとすればするほど、「私のやりたいことって何だっけ？」と自分の輪郭がぼやけていく。
そんな頭だけで考えすぎて、動けなくなっていた私の気持ちがフッと軽くなったのは、「足もとから身体を整え、感覚を取り戻す」という時間でした。
芝生の上をはだしで歩くときに感じる、草のやわらかさや、しっとりと湿った感触。 太陽の光を浴びて、あたたまった地面の温度。 雨上がりの森に漂う新緑の匂いに、頭がクリアになり、身体がじんわりとほどけていく。
情報はあふれているけれど、正解のない世界。だからこそ、一番近くであなたを支えてくれている「身体」の声を聴き、「自分はどうありたいのか」を、あなた本来の姿で感じてみませんか。
言葉は嘘をつけるけど、身体は嘘をつかない。
身体がゆるむと、心も、暮らしも、仕事も、軽やかになります。 その実体験をもとに、現在はライターとして言葉を紡ぎながら、このブログを通して「身体を整え、人生を再起動させる方法」を、体験と言葉の両面から発信しています。
その他の活動（Links）
もし、もう少し深く触れてみたいと感じたら、下記のページも覗いてみてください。
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よりプライベートな思考や、まとまらない心の断片を自由に綴っています。
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このブログは、答えを教える場所ではありません。
身体の感覚をたよりに、それぞれの人生を、ゆっくり再起動していく「記録」です。
ここにある言葉たちが、あなたの毎日をほんの少しだけ軽やかにするきっかけになりますように。