2026-02

「考えすぎて動けない」原因は思考ではなく、身体にあるかもしれません。身体の使い方のクセを知り、思考のループを抜け出すための「0.5倍速」の動きや歩く瞑想など、具体的な身体感覚の磨き方を紹介。人生をシンプルにするコツを実体験から紐解きます。